腹痛系の生理痛対策にはどういったものがおすすめか?

女性にとって大敵になるのが、生理痛というものになります。特に腹痛となって表れてしまう事もあるので、気をつけて対応していただければと思います。

生理痛ですが、生理は定期的にやってきます。ですので、対策法というものも考えておく必要があります。ただ、収まるのを待っているだけではつらいでしょう。少しでも生理の影響である腹痛を和らげる方法を考えてみましょう。

特に簡単にできるものでしたら、大きな負担はありません。比較的、気軽に出来るものもありますので、その点もチェックしていただければと思います。自分の生活で特に簡単にできそうなものを選んでください。

お腹を温めること

黒川・湯布院温泉094
簡単な方法としては、お腹を温めることにより痛みを緩和させるというものです。生理の時にお腹を冷やしてしまうと、痛みが強く出てしまうこともあります。ですので、お腹を温めるという事を行うわけです。いくつかおすすめの方法があるので以下を参考にしてください。

 腹巻をする
 カイロを利用する
 ひざかけを使う
 お風呂に入る時は必ず湯船につかる
 生姜ドリンクや紅茶などを飲む

腹巻プラスカイロついて

生理痛対策として、さまざまなアイテムが考えだされています。その一つに、腹巻があります。腹巻にはポケットがありまして、カイロを入れることができる、というものになります。ですので、お腹全体はもちろん、特別温めたいうといころを選べます。

生姜ドリンクや紅茶について

身体の中から温める
身体を内側から温めるという方法になります。確かに、外側から温めることもできるわけですが、どうしても効果が限定的になってしまう事もあるわけです。ですので、体を温めるために生姜ドリンクや紅茶を飲みます。

まずはホットドリンクを飲むようにしてください。それだけでも随分と変わってくると思います。さらに注目したいのが、生姜です。生姜自体にも体を温める機能があると言われていまして、大きな注目を集めているわけです。生理による腹痛対策に利用してください。


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